Какие требования к сдаче ГТО среди абитуриентов?
Согласно «Положению о приеме нормативов (тестов) Государственного физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне Донецкой Народной Республики» среди абитуриентов 2017 года» к сдаче нормативов допускаются граждане ДНР от 17 до 23 лет, относящиеся к основной медицинской группе, при наличии оригинала и ксерокопии медицинской справки 086-у или 086-1/у, оригинала паспорта или свидетельства о рождении.
Программу приёма нормативов ГСК «ГТО ДНР» составляют обязательные виды испытаний (тесты), относящиеся к III и IV ступеням (17-23 года):
- Бег на 60 м (сек);
- Два из трёх на выбор:
- Прыжок в длину с места (три попытки);
- Метание гранаты;
- Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количества раза за 1 мин.)
- Челночный бег 4х9м (сек);
- Один из двух:
- Юноши – подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз за 3 мин) или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от пола (количество раз за 3 мин.)
- Девушки — подтягивание из виса на низкой перекладине (количество раз за 3 мин) или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от гимнастической скамьи (количество раз за 3 мин.)
- Бег на 1000 м (мин, сек)
Нормативы оценки сдачи ГТО среди абитуриентов
Таблица оценки результатов физической подготовленности юношей и девушек 17-18 лет
| Физические качества, двигательные умения и навыки | Виды испытаний | Пол | Уровни, балы | |||
| 1-й уровень | 2-й уровень | |||||
| низкий | ниже среднего | |||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| Скоростные | Бег на 60 м (сек) | Д | 12,0 | 11,6 | 11,2 | 10,8 |
| Ю | 10,5 | 10,2 | 9,9 | 9,6 | ||
| Скорстно-силовые (два из трёх) | Прыжок в длину с места (см) | Д | 130 | 135 | 140 | 150 |
| Ю | 160 | 170 | 180 | 190 | ||
| Метание гранаты | Д | 14,0 | 16,0 | 18,0 | 20,0 | |
| Ю | 22,0 | 25,0 | 27,0 | 30,0 | ||
| Поднимание туловища | Д | 20 | 23 | 27 | 30 | |
| Ю | 24 | 27 | 30 | 33 | ||
| Силовые (один тест из двух) | Подтягивание | Д | 6 | 8 | 10 | 12 |
| Ю | 5 | 6 | 7 | 8 | ||
| Сгибание и разгибание рук | Д | 4 | 6 | 8 | 10 | |
| Ю | 20 | 24 | 27 | 30 | ||
| Координация | Челочный бег 4х9 м (сек) | Д | 12,0 | 11,6 | 11,3 | 11,0 |
| Ю | 11,2 | 10,9 | 10,6 | 10,3 | ||
| Выносливость | Бег на 1000 м (мин, сек) | Д | 5.38,0 | 5.18,0 | 5.08,0 | 4.58,0 |
| Ю | 4.30,0 | 4.12,0 | 4.01,0 | 3.48,0 | ||
| Физические качества, двигательные умения и навыки | Виды испытаний | Пол | Уровни, балы | |||||
| 3-й уровень | 4-й уровень | 5-й уровень | ||||||
| средний | выше среднего | высокий | ||||||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
| Скоростные | Бег на 60 м (сек) | Д | 10,5 | 10,3 | 10,0 | 9,8 | 9,6 | 9,4 |
| Ю | 9,3 | 9,0 | 8,8 | 8,6 | 8,4 | 8,2 | ||
| Скорстно-силовые (два из трёх) | Прыжок в длину с места (см) | Д | 160 | 165 | 170 | 180 | 190 | 200 |
| Ю | 200 | 205 | 210 | 220 | 230 | 240 | ||
| Метание гранаты | Д | 22,0 | 24,0 | 26,0 | 28,0 | 30,0 | 32,0 | |
| Ю | 32,0 | 35,0 | 37,0 | 40,0 | 42,0 | 45,0 | ||
| Поднимание туловища | Д | 34 | 37 | 40 | 42 | 45 | 50 | |
| Ю | 37 | 40 | 43 | 47 | 50 | 55 | ||
| Силовые (один тест из двух) | Подтягивание | Д | 14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 25 |
| Ю | 10 | 12 | 14 | 16 | 18 | 20 | ||
| Сгибание и разгибание рук | Д | 12 | 14 | 16 | 18 | 20 | 22 | |
| Ю | 33 | 36 | 40 | 45 | 50 | 55 | ||
| Координация | Челочный бег 4х9 м (сек) | Д | 10,7 | 10,4 | 10,2 | 10,0 | 9,8 | 9,6 |
| Ю | 10,0 | 9,8 | 9,6 | 9,4 | 9,2 | 9,0 | ||
| Выносливость | Бег на 1000 м (мин, сек) | Д | 4.46,0 | 4.34,0 | 4.26,0 | 4.18,0 | 4.10,0 | 4.02,0 |
| Ю | 3.38,0 | 3.32,0 | 3.28,0 | 3.24,0 | 3.20, | 3.15,0 | ||
Таблица оценки результатов физической подготовленности мужчин и женщин 19-23 года
| Физические качества, двигательные умения и навыки | Виды испытаний | Пол | Уровни, балы | |||
| 1-й уровень | 2-й уровень | |||||
| низкий | ниже среднего | |||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| Скоростные | Бег на 60 м (сек) | Ж | 12,2 | 11,8 | 11,4 | 11 |
| М | 10,7 | 10,2 | 9,9 | 9,6 | ||
| Скорстно-силовые (два из трёх) | Прыжок в длину с места (см) | Ж | 135 | 140 | 150 | 160 |
| М | 170 | 175 | 185 | 190 | ||
| Метание гранаты | Ж | 16,0 | 18,0 | 20,0 | 22,0 | |
| М | 25,0 | 27,0 | 30,0 | 32,0 | ||
| Поднимание туловища | Ж | 20 | 23 | 27 | 30 | |
| М | 24 | 27 | 30 | 33 | ||
| Силовые (один тест из двух) | Подтягивание | Ж | 6 | 8 | 10 | 12 |
| М | 6 | 7 | 8 | 10 | ||
| Сгибание и разгибание рук | Ж | 6 | 8 | 10 | 12 | |
| М | 24 | 27 | 30 | 33 | ||
| Координация | Челочный бег 4х9 м (сек) | Ж | 12,2 | 11,8 | 11,5 | 11,2 |
| М | 11 | 10,7 | 10,4 | 10,1 | ||
| Выносливость | Бег на 1000 м (мин, сек) | Ж | 6.06,0 | 5.38,0 | 5.18,0 | 5.08,0 |
| М | 4.30,0 | 4.12,0 | 4.01,0 | 3.48,0 | ||
| Физические качества, двигательные умения и навыки | Виды испытаний | Пол | Уровни, балы | |||||
| 3-й уровень | 4-й уровень | 5-й уровень | ||||||
| средний | выше среднего | высокий | ||||||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
| Скоростные | Бег на 60 м (сек) | Ж | 10,7 | 10,5 | 10,2 | 10 | 9,8 | 9,6 |
| М | 9,3 | 9,0 | 8,8 | 8,6 | 8,4 | 8,2 | ||
| Скорстно-силовые (два из трёх) | Прыжок в длину с места (см) | Ж | 165 | 170 | 180 | 190 | 200 | 210 |
| М | 205 | 210 | 230 | 240 | 245 | 250 | ||
| Метание гранаты | Ж | 24,0 | 26,0 | 28,0 | 30,0 | 32,0 | 34,0 | |
| М | 35,0 | 37,0 | 40,0 | 42,0 | 45,0 | 47,0 | ||
| Поднимание туловища | Ж | 34 | 37 | 40 | 42 | 45 | 50 | |
| М | 37 | 40 | 43 | 47 | 50 | 55 | ||
| Силовые (один тест из двух) | Подтягивание | Ж | 14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24 |
| М | 12 | 14 | 16 | 18 | 20 | 22 | ||
| Сгибание и разгибание рук | Ж | 14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24 | |
| М | 36 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | ||
| Координация | Челочный бег 4х9 м (сек) | Ж | 10,9 | 10,6 | 10,4 | 10,2 | 10,0 | 9,8 |
| М | 9,8 | 9,6 | 9,4 | 9,2 | 9,0 | 8,8 | ||
| Выносливость | Бег на 1000 м (мин, сек) | Ж | 4.58,0 | 4.46,0 | 4.34,0 | 4.26,0 | 4.18,0 | 4.10,0 |
| М | 3.38,0 | 3.32,0 | 3.28,0 | 3.24,0 | 3.20, | 3.15,0 | ||
