Какие требования к сдаче ГТО среди абитуриентов?

Согласно «Положению о приеме нормативов (тестов) Государственного физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне Донецкой Народной Республики» среди абитуриентов 2017 года» к сдаче нормативов допускаются граждане ДНР от 17 до 23 лет, относящиеся к основной медицинской группе, при наличии оригинала и ксерокопии медицинской справки 086-у или 086-1/у, оригинала паспорта или свидетельства о рождении.

Программу приёма нормативов ГСК «ГТО ДНР» составляют обязательные виды испытаний (тесты), относящиеся к III и IV ступеням (17-23 года):

  • Бег на 60 м (сек);
  • Два из трёх на выбор:
    • Прыжок в длину с места (три попытки);
    • Метание гранаты;
    • Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количества раза за 1 мин.)
  • Челночный бег 4х9м (сек);
  • Один из двух:
    • Юноши – подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз за 3 мин) или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от пола (количество раз за 3 мин.)
    • Девушки — подтягивание из виса на низкой перекладине (количество раз за 3 мин) или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от гимнастической скамьи (количество раз за 3 мин.)
  • Бег на 1000 м (мин, сек)

Нормативы оценки сдачи ГТО среди абитуриентов

Таблица оценки результатов физической подготовленности юношей и девушек 17-18 лет

Физические качества, двигательные умения и навыки Виды испытаний Пол Уровни, балы
1-й уровень 2-й уровень
низкий ниже среднего
1 2 3 4
Скоростные Бег на 60 м (сек) Д 12,0 11,6 11,2 10,8
Ю 10,5 10,2 9,9 9,6
Скорстно-силовые (два из трёх) Прыжок в длину с места (см) Д 130 135 140 150
Ю 160 170 180 190
Метание гранаты Д 14,0 16,0 18,0 20,0
Ю 22,0 25,0 27,0 30,0
Поднимание туловища Д 20 23 27 30
Ю 24 27 30 33
Силовые (один тест из двух) Подтягивание Д 6 8 10 12
Ю 5 6 7 8
Сгибание и разгибание рук Д 4 6 8 10
Ю 20 24 27 30
Координация Челочный бег 4х9 м (сек) Д 12,0 11,6 11,3 11,0
Ю 11,2 10,9 10,6 10,3
Выносливость Бег на 1000 м (мин, сек) Д 5.38,0 5.18,0 5.08,0 4.58,0
Ю 4.30,0 4.12,0 4.01,0 3.48,0

 

Физические качества, двигательные умения и навыки Виды испытаний Пол Уровни, балы
3-й уровень 4-й уровень 5-й уровень
средний выше среднего высокий
5 6 7 8 9 10
Скоростные Бег на 60 м (сек) Д 10,5 10,3 10,0 9,8 9,6 9,4
Ю 9,3 9,0 8,8 8,6 8,4 8,2
Скорстно-силовые (два из трёх) Прыжок в длину с места (см) Д 160 165 170 180 190 200
Ю 200 205 210 220 230 240
Метание гранаты Д 22,0 24,0 26,0 28,0 30,0 32,0
Ю 32,0 35,0 37,0 40,0 42,0 45,0
Поднимание туловища Д 34 37 40 42 45 50
Ю 37 40 43 47 50 55
Силовые (один тест из двух) Подтягивание Д 14 16 18 20 22 25
Ю 10 12 14 16 18 20
Сгибание и разгибание рук Д 12 14 16 18 20 22
Ю 33 36 40 45 50 55
Координация Челочный бег 4х9 м (сек) Д 10,7 10,4 10,2 10,0 9,8 9,6
Ю 10,0 9,8 9,6 9,4 9,2 9,0
Выносливость Бег на 1000 м (мин, сек) Д 4.46,0 4.34,0 4.26,0 4.18,0 4.10,0 4.02,0
Ю 3.38,0 3.32,0 3.28,0 3.24,0 3.20, 3.15,0

Таблица оценки результатов физической подготовленности мужчин и женщин 19-23 года

Физические качества, двигательные умения и навыки Виды испытаний Пол Уровни, балы
1-й уровень 2-й уровень
низкий ниже среднего
1 2 3 4
Скоростные Бег на 60 м (сек) Ж 12,2 11,8 11,4 11
М 10,7 10,2 9,9 9,6
Скорстно-силовые (два из трёх) Прыжок в длину с места (см) Ж 135 140 150 160
М 170 175 185 190
Метание гранаты Ж 16,0 18,0 20,0 22,0
М 25,0 27,0 30,0 32,0
Поднимание туловища Ж 20 23 27 30
М 24 27 30 33
Силовые (один тест из двух) Подтягивание Ж 6 8 10 12
М 6 7 8 10
Сгибание и разгибание рук Ж 6 8 10 12
М 24 27 30 33
Координация Челочный бег 4х9 м (сек) Ж 12,2 11,8 11,5 11,2
М 11 10,7 10,4 10,1
Выносливость Бег на 1000 м (мин, сек) Ж 6.06,0 5.38,0 5.18,0 5.08,0
М 4.30,0 4.12,0 4.01,0 3.48,0

 

Физические качества, двигательные умения и навыки Виды испытаний Пол Уровни, балы
3-й уровень 4-й уровень 5-й уровень
средний выше среднего высокий
5 6 7 8 9 10
Скоростные Бег на 60 м (сек) Ж 10,7 10,5 10,2 10 9,8 9,6
М 9,3 9,0 8,8 8,6 8,4 8,2
Скорстно-силовые (два из трёх) Прыжок в длину с места (см) Ж 165 170 180 190 200 210
М 205 210 230 240 245 250
Метание гранаты Ж 24,0 26,0 28,0 30,0 32,0 34,0
М 35,0 37,0 40,0 42,0 45,0 47,0
Поднимание туловища Ж 34 37 40 42 45 50
М 37 40 43 47 50 55
Силовые (один тест из двух) Подтягивание Ж 14 16 18 20 22 24
М 12 14 16 18 20 22
Сгибание и разгибание рук Ж 14 16 18 20 22 24
М 36 40 45 50 55 60
Координация Челочный бег 4х9 м (сек) Ж 10,9 10,6 10,4 10,2 10,0 9,8
М 9,8 9,6 9,4 9,2 9,0 8,8
Выносливость Бег на 1000 м (мин, сек) Ж 4.58,0 4.46,0 4.34,0 4.26,0 4.18,0 4.10,0
М 3.38,0 3.32,0 3.28,0 3.24,0 3.20, 3.15,0

 

 

Добавить комментарий